Описание
Льняное масло польза
Льняное масло холодного отжима производится из тщательно отобранных семян льна методом прессования при комнатной температуре. Это масло является источником омега-3 жирных кислот, имеет золотистый цвет и характерный слегка горьковатый вкус, что делает его отличным дополнением к салатам, салатам, соусам, соусам, сырным пастам, приготовленным овощам и другим холодным блюдам. Льняное масло имеет высокое содержание ненасыщенных жиров, в том числе полиненасыщенных. Замена насыщенных жиров ненасыщенными в рационе помогает поддерживать нормальный уровень холестерина в крови (моно- и полиненасыщенные жиры являются ненасыщенными). Для поддержания хорошего здоровья требуется сбалансированное питание и здоровый образ жизни.
Не нагревайте и не жарьте продукты на льняном масле холодного отжима.
В косметологии
Семена льна известны своими многочисленными преимуществами для здоровья, поэтому неудивительно, что за ними так часто ухаживают в самых разных формах. Сегодня мы сосредоточимся на льняном масле, которое обладает исключительными косметическими свойствами, поэтому рекомендуется в основном для лица и для смазывания волос. Льняное масло используется в косметике именно из-за высокой концентрации ненасыщенных жирных кислот, которые являются строительными блоками многих клеток нашего тела. Как показывают исследования (я привожу его ближе в конце статьи), даже кратковременное употребление льняного масла может принести значительное улучшение состояния кожи и волос . Более того, льняное масло можно использовать по-разному, например, в качестве масла для волос , добавки для ванн, массажа лица и тела или внутренних добавок. При наружном применении, благодаря легкой консистенции не закупоривает поры и не сушит кожу.
На кухне
Масло льна – незаменимый продукт на вашей кухне. Это одно из самых полезных масел, богатых незаменимыми жирными кислотами . Кроме того, это «наше» масло (в России лен выращивают веками). Заправки и соусы на основе льняного масла повышают пищевую ценность сырых продуктов и придают блюдам аромат. Льняное масло также является другом людям, заботящимся о своей фигуре. Ознакомиться с рецептами на основе льняного масла можно в разделе РЕЦЕПТЫ на сайте.
Ингредиенты
Льняное масло холодного отжима.
Пищевая ценность | 100 мл |
Энергетическая ценность (энергия) | 3400 кДж / 827 ккал |
Жиры, в том числе: | 92 г |
– Насыщенные жирные кислоты | 9,9 г |
– мононенасыщенные жирные кислоты | 16 г |
– полиненасыщенные жирные кислоты | 66 г |
Углеводы, в том числе: | 0 г |
– сахара | 0 г |
Протеин | 0 г |
Поваренная соль | 0 г |
Омега-3 (альфа-линоленовая кислота) | 2,6 г |
Омега-6 (линолевая кислота) | 63 г |
ВНИМАНИЕ! Может образоваться естественный осадок.
Хранение: при комнатной температуре.
Страна происхождения: Польша.
Отзывы
Отзывов пока нет.